joi, 27 august 2009

BACTERIILE ”BUNE ”DE PE PIELE -și pH-ul acid



Pielea noastra nu este sterilă !

Pe suprafața ei există sute de ” bacterii bune ” , care formează flora rezidentă , având rol de protecție împotriva agresiunilor exterioare ( bacteriene , virale sau de alta natură ) care formează ” flora patogenă ”, periculoasă pentru organism .

Flora rezidentă pe piele se hrănește comensalic din sebum , transpirație și corneocite și constă din stafilococi , propionibacterii , micrococi și bacterii corineforme . Sunt practic acei ” pioni de rezistență ” de la suprafața pielii care spun ” pe aici nu se trece ” ! Ei intră în competiție cu bacteriile patogene , împiedicând dezvoltarea lor !

Studiile au demonstrat rolul de apărare al acestei flore rezidente de pe piele !
Cum putem să păstrăm supremația ” bacteriilor bune asupra celor rele ” ?

MENȚINÂND PH-UL ACID AP PIELII ! PH-ul fiziolologic al pielii sănătoase este ușor acid , valoarea de aproximativ 5 , 5 funcționând ca o barieră protectoare împotriva microorganismelor dăunătoare , deshidratării sau altor factori nocivi din mediu. Creșterea Ph-ului permite dezvoltarea germenilor patogeni în detrimentul florei rezidente ! Compoziția florei rezidente este strâns legată de cantitatea și compoziția sebumului și de starea suprafeței cutanate . O piele lezată poate reprezenta poarta de intrare pentru flora patogenă .
Vulnerabile mai sunt persoanele cu imunitate scăzută (diabet zaharat , neoplazii , leucemie ) , precum și copiii , persoanele însărcinate și vârstnicii !
O bună igienă nu înseamnă neapărat aseptic , ci un mediu curat !.
Spălatul excesiv cu săpun determină alcalinizare ( crește pH-ul la suprafața pielii ) ! Așa se explică agravarea uneori a leziunilor de acnee , eczemă , etc , în cazurile de igienă excesivă …pielea rămâne practic vulnerabilă …

* Este suficient sa vă spălați de 2 ori pe zi pe față …

* Evitați spălarea cu săpunuri alcaline … alegeți produse speciale fără săpun …( pe produse este menționat ” sans savon ” - ” syndet ”)

• Preferați apa din abundență atunci când faceți duș …


Încă o dată se verifică zicala ” tot ceea ce este în exces poate fi dăunător .

Să încercăm să păstrăm echilibrul !
Este demonstrat că la copiii crescuți în mediu aseptic , feriți de toate expunerile bacteriene , sistemul imunitar nu este stimulat . Neavând împotriva cui lupta , este posibil să dezvolte o reacție de apărare împotriva unor gemeni nonpatogeni din mediul normal . De aici și predispoziția la alergii alimentare , respiratorii , etc.

Dermatocosmetologie - sănătatea pielii tale

Dr Oana Clătici - claticioana@gmail.com

sâmbătă, 22 august 2009

TRUCURI PENTRU MENȚINEREA BRONZULUI !



MENȚINEREA BRONZULUI

1. ALIMENTAȚIA este foarte importantă pentru menținerea sănătății și frumuseții pielii .

Există anumite alimente care influențeaza bronzarea , facilitand-o !

în perioada în care faceți plajă și după , consumați alimente bogate în betacaroten , care stimulează melanogeneza ( cele de culoare roșie sau orange ) .

Betacarotenul se găsește în FRUCTE si LEGUME : morcovi , roșii , pepene , afine , mure , zmeură , piersici, căpșuni și cirese . Morcovul este ” sursa ideală ” de betacaroten , protejând pielea de radicalii liberi , favorizând producerea de melanină , pigmentul care determină bronzul . Există și comprimate de betacaroten .

ROȘIILE sunt bogate în antioxidanti și protejează pielea de arsurile solare .

LACTATELE sunt bogate în calciu și tirozină – care reprezintă un precursor al melaninei .

Pentru că pielea se deshidratează și se usucă mai repede , consumați alimente bogate în acizi grași esențiali – omega 3 – care se găsesc în peștele gras , fructe de mare , ciuperci , nuci , uleiuri vegetale .

ULEIUL DE MĂSLINE dă pielii un aspect arămiu ( îl puteți consuma sau aplica direct pe piele în perioada expunerii la soare )

EVITAȚI în această perioadă consumul excesiv de ALIMENTE BOGATE ÎN VITAMINA C : citrice ( portocale , lămâi , grapfruit ) , varză , conopidă , spanac , pentru că îngreunează bronzarea !

Este foarte importantă HIDRATAREA : beți zilnic 2 litri de apă plată pe zi și evitați consumul de alcool , care deshidratează.

2. Nu încerca să te bronzezi cât mai repede ! Un bronz este cu atât mai rezistent cu cât se realizează mai lent ! Nu uitați că de fapt bronzul reprezintă o reacție de apărare a organismului la agresiunea reprezentată de radiațiile ultraviolete . Este suficient să obtineți o culoare ușor arămie și nu trebuie sî exagerați … sunt suficiente ședințe scurte și repetate.

Aplicarea cremei de fotoprotecție este obligatorie ! În primele zile se va folosi o cremă cu SPF 50+ , apoi crema de fotoprotecție cu SPF 20 sau 30 . Veți obține un bronz uniform și evitați astfel apariția arsurilor solare . Nu uitați să aplicați crema și la nivelul nasului , urechilor , gâtului , decolteului și picioarelor și nu vă expuneți la soare între orele 10 și 16 !

Nu te parfuma atunci când te expui la soare ! Pot apare pigmentari ale pielii la locul aplicării parfumului !

3. Folosește întotdeauna cremă hidratantă – reparatorie după plajă !

4. Pentru că bronzul este însoțit de apariția uscăciunii pielii , folosește crema hidratanta de corp

5. Evită dușurile fierbinți / folosește geluri de duș sau săpunuri hidratante
emoliente și evită folosirea buretelui abraziv sau cremele exfoliant

6. Ceara sau aparatul de epilat pot accelera exfolierea pielii / folosește crema epilatorie

Dermatocosmetologie - sănătatea pielii tale

Dr Oana Clătici - claticioana@gmail.com

joi, 20 august 2009

Creme solare care conțin OXYBENZONE




SUNT PERICULOASE ?

Enviromental Working Group a publicat recent – la începutul acestei veri – o evaluare a peste o mie de produse de fotoprotecție , referindu-se la compoziția lor sau capacitatea de a asigura o protecție corespunzătoare împotriva radiațiilor ultraviolete .

Se pare că o anumita substanță aflată în compoziția cremelor de protecție solară ar avea potențial toxic . Este vorba despre OXYBENZONE !

OXYBENZONE ( Eusolex 4360 , Escalol 567 ) este un compus organic utilizat ca ingredient în compoziția cremelor de fotoprotecție sau a altor cosmetice datorita capacității sale de a absorbi radiațiile ultraviolete A și B . În Uniunea Europeană , pentru produsele destinate pielii care conțin peste 0,5 % oxybenzone , trebuie să existe mențiunea ” Conține Oxybenzone ” !
Oxybenzone penetrează pielea si crește producția de radicali liberi , acționând ca un photocarcinogen , putând afecta ADN-ul celular atunci când se realizeaza expunerea la soare .

PROPRIETĂȚILE PHOTO- MUTAGENE ale acestui compus organic ar putea fi un factor care a contribuit la CREȘTEREA INCIDENȚEI MELANOMULUI observată la utilizatorii de produse de fotoprotecție !!

Așadar , prudență în utilizarea cremelor care conțin oxybenzone … Evitați aplicarea lor la copii ( pe suprafețe mari ) sau la femei însărcinate !

Dermatocosmetologie - sănătatea pielii tale

Dr Oana Clătici - claticioana@gmail.com

sâmbătă, 15 august 2009

VITAMINE ”BUNE ” PENTRU PIELE !




Pielea este cartea noastră de vizită ! Pielea este un organ viu , care ne vorbește …trebuie doar să o ascultăm …
Unele leziuni cutanate se datorează unui deficit de vitamine !


VITAMINA A - În deficit de vitamina A , pielea este uscată și descuamată .
Vitamina A – are rol în prevenirea acneei , scăzând producerea de sebum
- împiedică îmbătrânirea prematură a pielii ( retinolul in combinație cu vitamina C)
- este benefică în tratamentul psoriazisului

COMPLEXUL DE VITAMINE B – mai ales Biotina ( Vitamina H) – pentru unghii frumoase și impotriva căderii părului
- tratamentul acneei
- stări de stres / surmenaj

VITAMINA C și E - Cremele care conțin vitamina C și E au rolul de a combate efectele nocive ale expunerii la soare
Surse de vitamina C – citrice , kiwi , mango , coacăze , căpșuni , zmeura , conopida , broccoli , verdeața , varza , cartofi noi
Surse de vitamina E - uleiuri vegetale , alune ,semințe , spanac , măsline
Vitamina C participă la formarea substanței numită colagen –

VITAMINA D – are rol în combaterea psoriazisului

VITAMINA K – aplicată topic - pentru tratamentul vânătăilor ( echimozelor ) si cearcănelor

Dermatocosmetologie - sănătatea pielii tale
Dr Oana Clătici - claticioana@gmail.com

luni, 10 august 2009

BOLILE DE PIELE NU AU VACANȚĂ DE VARĂ !




Când mergem în vacanță este important să ne alegem un hotel adecvat , pentru ca totul sa fie perfect!
Camera trebuie să fie luminoasă și să nu existe zone de igrasie sau mucegai , care pot declanșa crize de astm bronșic , strănut în salve , lăcrimare și rinoree ( secreție nazală-apoasă de obicei ) .
Lenjeria insuficient de bine spălată și prosoapele pot determina diferite afecțiuni cutanate: dermatită alergică , prurit , infecții cutanate bacteriene (stafilococice ,streptococice) , micotice și parazitare ( scabie sau râie , pediculoză , purici, ploșnițe). În infectarea cu Sarcoptes Scabiae , de exemplu , parazitul este distrus prin fierberea lenjeriei … Ceea ce nu se poate întâmpla la nici un hotel … acesta este motivul pentru care există și pacienți care au fost diagnosticați cu scabie după sejururi la hoteluri de 5 * !
În camera de baie , chiuvetă , cadă și toaletă trebuie să existe marcaje ale dezinfectării.
Folosirea de toalete neigienizate poate determina apariția de infecții cutanate bacteriene ( stafilococice, streptococice) , micotice , dermatita de contact , parazitoze intestinale ( giardioză , oxiuroză , ascaridioză ) .Transmiterea infecției în cazul parazitozelor intestinale se face pe cale fecal-orală - prin nerespectarea igienei personale , mâini nespălate după folosirea WC-ului urmate de atingerea obiectelor folosite în comun( chisturile de Giardia , de exemplu , sunt foarte rezistente în mediul extern și rezistă și la clorinarea apei.)
Mânuirea robinetelor , lanțurilor de la WC , clanțelor poate fi cauza infestării cu paraziți. Copiii sunt cel mai frecvent afectați .
Regula elementară este spălarea obligatorie a mâinilor după folosirea toaletei !
Ideal este colacul de toaletă cu folie de unică folosință .Dacă nu este de unică folosintă ,îl putem spăla noi cu apă și săpun și să îl dezinfectăm . Așezarea hârtiei igienice pe colacul de toaletă nu reprezintă o soluție pentru prevenirea infecțiilor.
Este foarte puțin probabil să contactezi o boală cu transmitere sexuală după contactul cu un capac de toaletă , clanță sau alte obiecte , pentru că microorganismele implicate nu pot trăi mult pe aceste suprafețe.
Contactul cu cada , grătarul de la duș sau gresia pot favoriza transmiterea micozelor.
Piscina ne oferă posibilitatea relaxării dar suntem expuși unor pericole . Apa din piscină trebuie să fie filtrată , iar substanțele dezinfectante să nu aibă concentrație crescută pentru că irită ochii și mucoasele.
Clorinarea apei distruge majoritatea germenilor , dar nu o sterilizează . E nevoie de o anumita concentrație a clorului , însă în apa caldă , clorul se evaporă mai repede.
Pot apare infecții provocate de microorganisme ( bacterii, virusuri) care au contaminat apa ( afecțiuni cutanate , diaree , infecții căi respiratorii , ochi , urechi , nas)
Bazinele prea aglomerate , supraîncalzirea apei , favorizeză înmulțirea bacteriilor.
Apar stafilococii cutanate , furuncule , eczeme , foliculite , dermatite de contact sau prurit ( mâncărime) localizat sau generalizat.
Micozele sunt întâlnite frecvent , mai ales la nivelul picioarelor( tălpi , între degete) favorizate de umiditate și se manifestă prin apariția de roșeață , mâncărime , bășicuțe ,descuamare , fisuri și miros neplăcut. O altă afecțiune este pitiriazisul versicolor - determinată de prezența unor levuri care se înmulțesc la un anumit pH al pielii , o anumită transpirație , fiind favorizată de expunerea la soare și umiditate. Apar mici plăci de culoare galbenă către brun inchis , care se pot întinde și recidivează vara. Micozele se transmit și prin obiecte contaminate ( prosoape , haine , lenjerie de pat , încălțăminte ) .Onicomicoza-micoză care afectează unghiile - mai ales la picioare - cu modificări de culoare.
Granulomul de piscină - provocat de o bacterie care se multiplică în piscina cu apă încălzită și apare pe o leziune a pielii preexistentă . Apare o proeminență violacee care după câteva săptămâni ulcerează.
Bolile de piele apar și la contactul cu suprafețe infectate: grătar duș, pereți ștrand ,șezlonguri. Atunci când stăm pe un șezlong este bine să îl acoperim cu un prosop curat.
Dacă mergem desculti pe lânga piscină sau folosim încălțămintea altuia ,pot apare verucile( negii)-leziuni virale , care se pot înmulți și care pot deveni dureroase,mai ales în localizarea la nivelul tălpii.
Excesul de clor în piscină poate determina reacții alergice , prurit( mâncărime),uscarea excesivă a pielii , căderea sau decolorarea părului și agravarea acneei.
Infecțiile oculare( bacteriene,virale) sunt conjunctivite și infecții ale corneei.
Conjunctivita de piscină apare în piscine neîntreținute corect și este extrem de contagioasă

SFATURI

- nu faceți baie în locuri neautorizate și nu intrați în apă dacă este murdară , este prea aglomerat sau simțiți miros puternic de clor

- dușul este obligatoriu înainte și după baie- pentru evitarea afecțiunilor oftalmologice spală întotdeauna fața cu apă rece

- după duș , aplică spray antimicotic pentru dezinfecția picioarelor și prevenirea micozelor

- nu înghiți apă din bazin( apar dizenterii bacilare,infecții cu E.Coli , giardioză ,hepatita A)

- nu sta desculț pe marginea piscinei ,grătar de duș , gresie. Folosește papucii personali

- dacă aveți probleme ORL ,folosiți cască

- acoperă șezlongul cu un prosop curat

BUCURAȚI-VĂ DE VACANȚĂ CU ÎNȚELEPCIUNE !!


Dermatocosmetologie - sănătatea pielii tale

Dr Oana Clătici - claticioana@gmail.com