VITAMINE ”BUNE ” PENTRU PIELE !

Pielea este cartea noastră de vizită ! Pielea este un organ viu , care ne vorbește …trebuie doar să o ascultăm …
Unele leziuni cutanate se datorează unui deficit de vitamine !


VITAMINA A - În deficit de vitamina A , pielea este uscată și descuamată .
Vitamina A – are rol în prevenirea acneei , scăzând producerea de sebum
- împiedică îmbătrânirea prematură a pielii ( retinolul in combinație cu vitamina C)
- este benefică în tratamentul psoriazisului

COMPLEXUL DE VITAMINE B – mai ales Biotina ( Vitamina H) – pentru unghii frumoase și impotriva căderii părului
- tratamentul acneei
- stări de stres / surmenaj

VITAMINA C și E - Cremele care conțin vitamina C și E au rolul de a combate efectele nocive ale expunerii la soare
Surse de vitamina C – citrice , kiwi , mango , coacăze , căpșuni , zmeura , conopida , broccoli , verdeața , varza , cartofi noi
Surse de vitamina E - uleiuri vegetale , alune ,semințe , spanac , măsline
Vitamina C participă la formarea substanței numită colagen –

VITAMINA D – are rol în combaterea psoriazisului

VITAMINA K – aplicată topic - pentru tratamentul vânătăilor ( echimozelor ) si cearcănelor

Dermatocosmetologie - sănătatea pielii tale
Dr Oana Clătici - claticioana@gmail.com