ÎNGRIJIREA PIELII GÂTULUI

Primele semne de îmbătrânire la femei apar mai evidente la nivelul pielii gâtului sub forma unor cute.
Cauzele sunt nenumărate .
Astfel, unele persoane obișnuiesc să lucreze cu capul mult aplecat în față, ceea ce accentuează cutele și determină scăderea tonicitații mușchilor de sub bărbie.Îndepărtarea substanțelor grase protectoare din această regiune, prin spălare zilnică cu apă caldă și săpun, fără compensarea cu o cremă grasă vitaminizantă, contribuie de asemenea la ridarea pielii.
Lipsa de preocupare a femeii pentru pielea gâtului, care trebuie îngrijită ca și pielea feței, contribuie în mare măsura la degradarea ei.

Pentru menținerea tonicității mușchilor se va ține seama de următoarele reguli : nu se va ține capul imobil la lucru ci se va mișca din când în când spre spate. Se va dormi fără pernă pentru a nu se ține capul cu bărbia în piept. În timpul mersului, capul se va ține îndreptat în sus cu privirea înainte.

Dacă pielea gâtului este aspră, vom aplica comprese calduțe cu ceai de nalbă.

Nu vom șterge gâtul cu apă de colonie sau alcool, căci se accentuează uscăciunea pielii gâtului.

Obligatoriu, dimineața și seara se aplică cremă hidratantă.

O dată pe săptămână se poate aplica o mască de gălbenuș de ou și caolin, evitându-se măștile astringente.

CUM PUTEM PREVENI ÎMBĂTRÂNIREA GÂTULUI ?

- capul trebuie ținut îndreptat în sus , pentru a evita formarea bărbiei duble și a ridurilor gâtului

- se va dormi pe spate, fără pernă, care poate fi înlocuită cu un sul tare așezat sub ceafă / în felul acesta cade pe spate, iar mușchii obrajilor, care îl susțin, se odihnesc în timpul somnului ( sistem japonez )


- pe cât posibil se va lasa gâtul liber și aerat / numai în cazuri speciale se vor folosi eșarfele
- nu se va lucra pe un scaun prea înalt în raport cu biroul sau masa

- duș cu apă rece la nivelul zonei gâtului și decolteului

Pentru a vă obișnui cu o poziție corectă a capului, încercați să vă plimbați prin casă cu o carte pe cap, fără a înălța bărbia și umerii.

Dermatocosmetologie - sănătatea pielii tale

Dr Oana Clătici - medic primar dermatolog - claticioana@gmail.com